Куда колоть пептиды и как чередовать места
Пять зон для подкожных инъекций, техника и ротация, которая сохраняет кожу здоровой, а всасывание — равномерным.
Вещества из uPrime вводят подкожно: в слой жира прямо под кожей, а не в мышцу. До этого слоя легко добраться в пяти зонах тела, а смена места при каждой инъекции — самый простой способ сделать уколы комфортными и всасывание равномерным.
Пять зон
- Живот: не ближе 5 см от пупка, в мягкой жировой части живота. Избегайте шрамов, растяжек и линии пояса. Самая частая зона, всасывание быстрое и стабильное.
- Бедро: передне-наружная поверхность, средняя треть: на ладонь ниже тазобедренного сустава и на ладонь выше колена. Всасывание чуть медленнее, чем в животе.
- Задняя поверхность плеча: жировая зона посередине между плечом и локтем. Самому дотянуться трудно, проще с чьей-то помощью.
- Верхняя часть ягодицы: верхний наружный квадрант, где слой жира толстый.
- Бока: жировая зона сбоку на талии, над тазовой костью. Хорошая замена, когда живот нужно поберечь.
Техника
- Используйте инсулиновый шприц на 1 мл с тонкой иглой 29–31 G длиной 6–13 мм.
- Протрите кожу спиртовой салфеткой и дайте ей высохнуть.
- Соберите кожу в складку и введите иглу одним плавным движением: под углом 90° при короткой игле или достаточном слое жира, под углом 45°, если вы худощавы или игла длиннее.
- Медленно нажмите на поршень, подождите 5 секунд, выньте иглу и отпустите складку.
- Сразу выбросьте использованную иглу в контейнер.
Правила ротации
- Соблюдайте один и тот же порядок зон, чтобы каждая успевала отдохнуть до следующего укола.
- В пределах одной зоны колите не ближе 2,5 см (примерно два пальца) от предыдущей точки.
- Не возвращайтесь в ту же самую точку 1–2 недели.
- Пропускайте любое место с покраснением, отёком, синяком, уплотнением или болью.
Зачем чередовать места
Если раз за разом колоть в одно место, развивается липогипертрофия: плотные бугристые уплотнения жира, из которых вещество всасывается хуже и неравномерно. Ротация это предотвращает, а заодно даёт небольшим синякам и раздражению зажить до следующего укола в эту зону.
В руководстве по уколам показаны 12 пронумерованных точек в порядке ротации, а в разделе «Мой профиль» uPrime подсказывает следующее место для каждой дозы и помнит вашу ротацию на всех устройствах.
Только для ознакомления. Это не медицинская рекомендация и не совет использовать какое-либо вещество или дозу. Поговорите с врачом, прежде чем использовать любое из этих веществ.
Последняя проверка: 2026-10-26
Другие руководства
- Как развести флакон пептида: пошаговоКак развести лиофилизированный пептид бактериостатической водой: что понадобится, шаги, как рассчитать мл на дозу и сколько хранится флакон.
- Семаглутид, тирзепатид и ретатрутид: в чём разницаЧем отличаются три еженедельные инъекции для снижения веса: как действуют, что показали исследования, побочные эффекты и статус одобрения.
- Как читать шкалу шприца на 1 млШкала в мл на шприце объёмом 1 мл: что означает каждое деление, где считывать дозу и как точно набирать маленькие объёмы.
- Как хранить пептиды до и после разведенияКак сохранить порошок и разведённые флаконы в хорошем состоянии: температура, свет, сроки хранения, поездки и когда флакон пора выбросить.
- Что означают уровни доказательностиОдобрено, одобрено в ряде стран, исследования на людях, исследования на клетках и животных: как uPrime обозначает доказательства по каждому пептиду, а также исследовательские протоколы и протоколы сообщества.