Ratgeber

Wo du Peptide injizierst und wie du die Stellen wechselst

Die fünf Bereiche für die subkutane Injektion, die Technik und eine Rotation, die die Haut gesund und die Aufnahme gleichmäßig hält.

Die Substanzen in uPrime werden subkutan injiziert: in die Fettschicht direkt unter der Haut, nicht in die Muskulatur. Diese Schicht ist an fünf Körperbereichen gut erreichbar, und wer jedes Mal zur nächsten Stelle wechselt, hält die Injektionen am einfachsten angenehm und die Aufnahme gleichmäßig.

Die fünf Bereiche

• Bauch: mindestens 5 cm vom Bauchnabel entfernt, im weichen Fettgewebe des Bauchs. Narben, Dehnungsstreifen und die Gürtellinie meiden. Die häufigste Stelle, mit schneller und gleichmäßiger Aufnahme.
• Oberschenkel: die vordere Außenseite, im mittleren Drittel, eine Handbreit unter der Hüfte und eine Handbreit über dem Knie. Die Aufnahme ist etwas langsamer als am Bauch.
• Rückseite des Oberarms: das Fettgewebe auf halber Höhe zwischen Schulter und Ellenbogen. Allein schwer zu erreichen; mit Hilfe einfacher.
• Oberer Gesäßbereich: das obere äußere Viertel, wo die Fettschicht dick ist.
• Hüftspeck (Flanke): das Fettgewebe seitlich an der Taille, oberhalb des Hüftknochens. Eine gute Alternative, wenn der Bauch eine Pause braucht.

Technik

1. Verwende eine 1-ml-Insulinspritze mit feiner Nadel, 29–31 G und 6–13 mm lang.
2. Reinige die Haut mit einem Alkoholtupfer und lass sie trocknen.
3. Bilde eine Hautfalte. Stich die Nadel in einer ruhigen Bewegung ein: im 90°-Winkel bei kurzen Nadeln oder genug Fettgewebe, im 45°-Winkel, wenn du schlank bist oder die Nadel länger ist.
4. Drück den Kolben langsam, warte 5 Sekunden, zieh dann die Nadel heraus und lass die Hautfalte los.
5. Wirf die gebrauchte Nadel sofort in einen Kanülenabwurfbehälter.

Regeln für die Rotation

• Halte eine feste Reihenfolge der Stellen ein, damit sich jede erholt, bevor du zu ihr zurückkehrst.
• Innerhalb derselben Stelle mindestens 2,5 cm (etwa zwei Finger breit) Abstand zum letzten Einstichpunkt halten.
• Genau denselben Punkt 1–2 Wochen lang nicht wieder benutzen.
• Lass jeden Bereich aus, der gerötet, geschwollen, geprellt, verhärtet oder schmerzhaft ist.

Warum die Rotation wichtig ist

Wer immer wieder an dieselbe Stelle injiziert, riskiert eine Lipohypertrophie: hartes, knotiges Fettgewebe, das die Substanz schlecht und ungleichmäßig aufnimmt. Der Wechsel der Stellen beugt dem vor und gibt kleinen Blutergüssen und Reizungen Zeit zu heilen, bevor dieser Bereich wieder dran ist.

Die Injektionsanleitung zeigt 12 nummerierte Punkte in der Reihenfolge der Rotation, und in Mein Profil schlägt uPrime für jede Dosis die nächste Stelle vor und merkt sich deine Rotation auf all deinen Geräten.

Nur zur Information. Keine medizinische Beratung und keine Empfehlung für eine Substanz oder Dosis. Sprich mit einem Arzt, bevor du eine dieser Substanzen verwendest.

Zuletzt geprüft: 2026-10-26

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