Cognição, foco e humor
Selank
Um análogo sintético do peptídeo imunológico tuftsina, aprovado na Rússia para ansiedade.
Como funciona
Um análogo do peptídeo imunológico tuftsina que age no GABA, na serotonina e no BDNF, reduzindo a ansiedade sem dar sono.
Para que é usado
Ansiedade e estresse (aprovado na Rússia).
O que dizem as evidências
Pequenos estudos clínicos russos. Não foi verificado por pesquisas independentes.
Efeitos colaterais e cuidados
Em geral leves: cansaço.
Meia-vida
Poucos minutos no sangue; os efeitos duram mais (estimativas publicadas)
Faz sentido para
- Adultos com ansiedade ou estresse que buscam calma sem sedação
Não faz sentido para
- Substituir um tratamento para ansiedade receitado, sem falar com o médico
Potencialize o efeito
- Horários de sono regulares: estabilizam a resposta ao estresse
- Exercício aeróbico: reduz a ansiedade e aumenta o BDNF