Epitalon

Como funciona

Uma versão sintética da epitalamina, um extrato da glândula pineal. Segundo relatos, ativa a telomerase e ajuda a regular a melatonina.

Para que é usado

Envelhecimento saudável e sono.

O que dizem as evidências

Estudos russos em animais e idosos, quase todos de um mesmo grupo de pesquisa e sem confirmação independente.

Efeitos colaterais e cuidados

A segurança a longo prazo é desconhecida. Ativar a telomerase também é uma característica das células cancerosas, o que é uma preocupação teórica.

Meia-vida

Não estabelecida em humanos

Faz sentido para

• Pesquisa sobre envelhecimento saudável e sono em idosos

Não faz sentido para

• Câncer ativo
• Quem precisa de resultados comprovados

Potencialize o efeito

• Escuridão à noite e horário fixo para dormir: favorecem a melatonina natural, à qual o epitalon está associado
• Vitamina D em níveis normais: favorece o envelhecimento saudável e a imunidade