BPC-157

Como funciona

Em animais, estimula a formação de novos vasos sanguíneos, a atividade das células dos tendões e a sinalização do óxido nítrico, o que ajuda no reparo dos tecidos.

Para que é usado

Cicatrização de tendões, ligamentos, músculos e intestino (úlceras, doença inflamatória intestinal).

O que dizem as evidências

Mais de cem estudos em animais, a maioria de um mesmo grupo de pesquisa. Os dados em humanos se limitam a alguns pequenos estudos-piloto, por exemplo sobre dor no joelho.

Efeitos colaterais e cuidados

Não há estudos de segurança adequados em humanos. Como ele faz crescer vasos sanguíneos, há uma preocupação teórica com tumores. É proibido no esporte (WADA), e a qualidade do que se vende varia.

Meia-vida

Menos de 30 minutos em animais; não estabelecida em humanos

Faz sentido para

• Adultos com lesões em tendões, ligamentos, músculos ou intestino que aceitam evidências só em animais

Não faz sentido para

• Câncer ativo ou histórico de câncer
• Atletas de competição (proibido no esporte)

Potencialize o efeito

• Colágeno ou gelatina (10–15 g) com 50 mg de vitamina C, 30–60 minutos antes dos exercícios de reabilitação: favorece o colágeno de tendões e ligamentos
• Proteína suficiente: o reparo dos tecidos precisa de aminoácidos
• Carga suave e progressiva na área lesionada: orienta a formação do novo tecido