Cognizione, concentrazione e umore
P21 (P021)
Un peptide sperimentale derivato dal fattore neurotrofico ciliare (CNTF), studiato in modelli animali di declino cognitivo.
Come funziona
Derivato dal fattore neurotrofico ciliare (CNTF). Nei topi ha aumentato la nascita di nuovi neuroni nell’ippocampo e ridotto il danno da proteina tau.
A cosa serve
Malattia di Alzheimer e memoria.
Cosa dicono le prove
Solo studi sui topi.
Effetti collaterali e precauzioni
La sua sicurezza non è nota.
Emivita
Non stabilita nell’uomo
Ha senso per
- Solo ricerca cognitiva
Non ha senso per
- Chi ha bisogno di risultati dimostrati
Potenzia l’effetto
- Esercizio aerobico: aumenta il BDNF e sostiene la plasticità cerebrale
- Omega-3 (DHA) dal pesce: un componente delle membrane dei neuroni
- Sonno regolare e sufficiente: è quando il cervello consolida la memoria