Perte de poids et santé métabolique
L-Carnitine
Un dérivé d’acide aminé qui transporte les acides gras dans les mitochondries pour y être brûlés. La forme injectable est autorisée pour le déficit en carnitine.
Ce n’est pas un peptide. Le médicament autorisé sert au déficit en carnitine, à 10–20 mg/kg après chaque séance de dialyse, administré par un soignant. Le protocole affiché est le schéma de clinique le plus courant pour la perte de graisse. Les preuves pour la perte de graisse sont faibles.
Comment ça marche
Elle transporte les acides gras à longue chaîne dans les mitochondries, où ils sont brûlés pour produire de l’énergie. Le corps en fabrique et la viande en apporte aussi.
À quoi ça sert
Autorisée pour le déficit en carnitine, y compris chez les personnes dialysées. Aussi utilisée pour la perte de graisse et la performance sportive.
Ce que disent les preuves
Elle fonctionne bien en cas de vrai déficit. Chez les personnes en bonne santé, les effets sur la perte de graisse et la performance sont faibles et inconstants.
Effets indésirables et précautions
Nausées, troubles digestifs et odeur corporelle de poisson. Elle augmente le TMAO, un composé lié au risque cardiaque dans certaines études. Prudence en cas d’antécédent de convulsions.
Demi-vie
Environ 17 heures (RCP)
Pertinent pour
- Personnes avec un déficit en carnitine diagnostiqué
- Adultes actifs qui veulent soutenir le métabolisme des graisses
Pas pertinent pour
- Personnes épileptiques ou sujettes aux convulsions
- Toute personne qui attend une forte perte de graisse
Renforcer l’effet
- Des glucides avec l’injection (environ 80 g) : l’insuline augmente la quantité de carnitine captée par les muscles
- Exercice d’endurance : donne aux muscles de la graisse à brûler