Epitalon

Comment ça marche

Une version synthétique de l’épithalamine, un extrait de glande pinéale. On rapporte qu’il active la télomérase et aide à réguler la mélatonine.

À quoi ça sert

Bien vieillir et sommeil.

Ce que disent les preuves

Études russes chez l’animal et chez des personnes âgées, presque toutes d’un même groupe de recherche, et non confirmées de façon indépendante.

Effets indésirables et précautions

Sa sécurité à long terme est inconnue. Activer la télomérase est aussi une caractéristique des cellules cancéreuses, ce qui est une inquiétude théorique.

Demi-vie

Non établie chez l’humain

Pertinent pour

• Recherche sur le bien vieillir et le sommeil chez les personnes âgées

Pas pertinent pour

• Cancer actif
• Toute personne qui a besoin de résultats prouvés

Renforcer l’effet

• Obscurité la nuit et heure de coucher régulière : soutiennent la mélatonine naturelle, à laquelle l’épitalon est lié
• Vitamine D dans les valeurs normales : soutient le bien vieillir et l’immunité