Schlaf & Wachheit
DSIP
Delta-Schlaf-induzierendes Peptid, in kleinen Studien am Menschen für den Schlaf getestet. Die Ergebnisse waren uneinheitlich.
Wie es wirkt
Ein Peptid, das zuerst bei Kaninchen im Tiefschlaf gefunden wurde. Wie es wirkt, ist unklar; es könnte Stresshormone und Schlafmuster beeinflussen.
Wofür es verwendet wird
Schlaflosigkeit, Stress und Entzugssymptome.
Was die Studienlage sagt
Kleine Studien am Menschen aus den 1980er-Jahren mit uneinheitlichen Ergebnissen.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Kopfschmerzen, Übelkeit und Benommenheit.
Halbwertszeit
Beim Menschen nicht bekannt
Sinnvoll für
- Erwachsene mit Schlafproblemen oder viel Stress
Nicht sinnvoll für
- Alle, die eine nachgewiesene Behandlung gegen Schlaflosigkeit brauchen
Wirkung unterstützen
- Kein Koffein nach Mittag und kein Alkohol am Abend: Beides stört den Tiefschlaf
- Ein dunkles, kühles Schlafzimmer: fördert den Tiefschlaf